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豚しゃぶサラダ(柚子ドレッシング) [セブンイレブン]

豚しゃぶサラダ(柚子ドレッシング)1
豚しゃぶサラダ(柚子ドレッシング)2


価格:390円
カロリー:169kcal

キャベツの千切りメインの野菜サラダの上に豚しゃぶが乗っかってます。

柚子ドレッシング付きです。

先日、豚冷しゃぶポン酢を紹介しましたが、豚の量はあまり変わらないかなあ(ポン酢のがちょっと多いかも)。食感は、ポン酢の方が歯ごたえ良かった気がします。こっちはちょっとふやけた感じ・・・まあ、これは買うタイミングの問題かもしれません。

野菜も同時に摂りたいっていう時はこの豚しゃぶサラダの方がいいですね・・・野菜の量が多いし、ゆで玉子とトマトも少しだけど付いてるし。

酒のアテです^^
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[2009/08/01 07:00] | サラダ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top

五種のネバネバサラダ [ファミリーマート]

五種のネバネバサラダ1
五種のネバネバサラダ2


価格:220円
カロリー:32kcal

珍しくファミマです。
ファミマのサラダの中でお気に入りの一つ。

オクラ、山芋、めかぶ、モロヘイヤ、なめこ、以上がネバネバ5種。
その他に、わかめ、大根が入っています。

全部少しずつしか入ってないんですが、なかなかのネバネバ共演です!
大根のシャキシャキ感もいいし、付属のタレもいい味出してます・・・納豆とかに付いてるやつに似てるけど、酸味があってドレッシングに近い味です。

暑い夏はネバネバで乗り切りましょう(・∀・)

酒のアテです。
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[2009/07/29 17:48] | サラダ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top

丸ごと蒸したトマトを混ぜる素麺サラダ [セブンイレブン]

丸ごと蒸したトマトを混ぜる素麺サラダ 1
ミニトマトじゃなくて、トマトです。
サイズが分かりやすいように箸を置いてみました。

丸ごと蒸したトマトを混ぜる素麺サラダ 2
初心者なので、作り方どおりにやってみる・・・

丸ごと蒸したトマトを混ぜる素麺サラダ 3
煮汁つきの冷たい丸ごとトマト。

丸ごと蒸したトマトを混ぜる素麺サラダ 4
全部混ぜて出来上がり。


価格:480円
カロリー:348kcal

素麺のサラダです。
料理研究家浜内千波氏とセブンイレブンのコラボ。
企画モノですね。「一皿で満足なお食事サラダ」というコンセプトのようです。
カロリー低め・・・梅干しおにぎり+納豆手巻き程度です。

さっぱりしていて美味しかったですよ。

具材は、丸ごとトマトの他、じゃがいも、鶏肉(阿波尾鶏)、レタス、キャベツ、水菜、玉葱、玉子焼きなど。付属のドレッシングは青じそベースのもの。

トマトが丸ごと入ってるだけに、全体的にトマト味です。トマト好きな方にはいいですね^^
鶏肉に阿波尾鶏という徳島産の高級鶏肉を使っていて、これがなかなか美味しいです。嫌な脂身がなくあっさりしてるけど鶏の味があるというか、歯ごたえのいい美味しい鶏肉でした。

値段的に日々の常食にはちょっとアレなんで、たまにはいいかもしれませんね^^;


※冷たい麺50円引き期間なのに50円引きじゃなかったので、カテゴリーは一応「サラダ」で。
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[2009/07/27 16:54] | サラダ | トラックバック(0) | コメント(2) | page top

1日に必要な野菜の半分が摂れるサラダ [セブンイレブン]

1日に必要な野菜の半分が摂れるサラダ 1
1日に必要な野菜の半分が摂れるサラダ 2


価格:270円
カロリー:45kcal

セブンの大きめ容器のサラダシリーズです。

このシリーズは全部同じ和風ドレッシングが付いているのかと思ってたんですが、これはドレッシングなしでした。個人的にはドレッシングは選べるほうがいいと思うので、このやり方に賛成です。他のやつも付けないでほしいなあ・・・。

このサラダは量が多いので、セブンで別売りのドレッシングをかける場合、2個が適量っぽいです・・・容器の帯にそんなふうなことが書いてあります。私は「生野菜には醤油」派なので買いませんがw

さて、内容は、よくある野菜サラダです。原料によると、キャベツ、レタス、玉葱、大根、トマト、水菜、紫キャベツ、人参、胡瓜、紫玉葱。

玉葱が甘くて、なかなか美味しかったです。

それにしても、野菜ってやっぱカロリー低いですよねー。
ダイエットを考えている方には野菜中心の食事をオススメするしかないっすね!
この量で45kcalしかないんだから・・・。
まあ、ドレッシング付けると跳ね上がりますけどね^^;
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[2009/07/25 20:54] | サラダ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top

蒸し鶏と8種野菜のサラダ [セブンイレブン]

蒸し鶏と8種野菜のサラダ 1
蒸し鶏と8種野菜のサラダ 2


価格:190円
カロリー:49kcal

8種の野菜は、キャベツ、大根、レタス、リーフレタス、ミニトマト、コーン、人参、水菜。

蒸し鶏が付いてるんで、肉的なものがちょっと欲しい時に食べるサラダですね~。

胡麻がふってあります。

私には酒のアテ。
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[2009/07/20 00:48] | サラダ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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